Hoe maak je van Blue Monday een GoedeMonday? Zeven tips! 

← Alle verhalen

Heerlijk dromend wordt jouw rust woest verstoord door je wekker. Je doet je ogen open maar het is nog pikkedonker dus je draait demonstratief nog een keer om. Een half uur later word je verward wakker en je beseft dat je eigenlijk te lang bent blijven liggen om nog op tijd op kantoor te zijn. Je haast je onder de douche en stoot je teen tegen de badkamerdeur. Wanneer je dan eindelijk op je fiets wil stappen – het is 2020 en je had jezelf voorgenomen meer te bewegen – komt het met bakken uit de lucht vallen. Ook je OV-kaart is nergens te bekennen. Alles lijkt vandaag tegen te zitten, maar het is oké, het is namelijk vandaag Blue Monday. 

Je bent niet de enige bij wie de goede voornemens inmiddels zijn gesneuveld. Ook begint de winter nu wel erg lang te duren. Dat de dagen langer licht zijn, merken we nog maar weinig van. De derde maandag van januari is daarom omgedoopt tot meest deprimerende dag van het jaar: Blue Monday. Goedemensen laten zich echter niet uit het veld slaan door deze depri-dag! Wij zetten 7 tips voor je op een rijtje om Blue Monday te overleven.  

  1. Positiviteit
    Eigenlijk is vandaag gewoon een maandag zoals elke maandag. Probeer dingen dus van een positieve kant te bekijken. Een wijs man zei ooit, “elk nadeel heeft zijn voordeel”. Dus als het regent en je moet met het OV naar je werk, heb je wat extra tijd om je werktelefoon te checken en alvast goed voorbereid op je werk aan te komen
  2. Lievelingsoutfit
    Trek vandaag je lievelingsoutfit aan! Niet alleen zit jij dan letterlijk beter in je vel omdat je je hier zelfverzekerd in voelt, maar ook voor je collega’s zal dit prettig voor het oog zijn. Misschien krijg je er zelfs wel complimenten over, en positiviteit is wat we op een dag als vandaag nodig hebben! 
  3. Compliment 
    Als je geen complimentjes ontvangt over je lievelingsoutfit, kan je ze natuurlijk altijd zelf geven! Niet alleen geeft het jou een goed gevoel om een complimentje te geven, maar de ander geef je ook een goed gevoel.   
  4. Vakantie
    Als je nog geen vakantie hebt gepland om naar uit te kijken, plan er dan vandaag eentje! Alleen al het vooruitzicht naar een lekkere vakantie maakt je meer ontspannen. De voorpret kan beginnen! 
  5. BB – beweeg buiten
    Van licht is bewezen dat je meer energie krijgt. Ga dus tijdens de lunch lekker een stukje wandelen met je collega’s. Van de beweging, het buitenlicht en de interactie met collega’s, zul je die broodnodige energieboost krijgen!
  6. Veel slapen
    Als het dan toch allemaal tegen zit, ga dan gewoon lekker op tijd naar bed. Dan is deze rotdag snel voorbij.
  7. Zoek een andere baan
    Merk je dat deze dag nog net ietsje deprimerender is doordat je de hele dag op dat verschrikkelijke kantoor moet doorbrengen? Denk er dan eens over na of je nog wel gelukkig bent in je werk. Wij denken graag met je mee en staan altijd open voor een oriënterend gesprek. 

Benieuwd naar onze vacatures? Kijk snel of er voor jou iets tussen zit! 

 

Lees meer verhalen